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Okt 29 2008

Rückenschule

29. Oktober 2008 – 12:34
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Die Kurse stabilisieren die Rückenmuskulatur und optimieren die Körperhaltung. Intensive, dynamische Kräftigungsstunde zur Haltungs- und Figurverbesserung. Elemente des Rückentrainings
werden mit figurstraffenden Übungen kombiniert. Optimaler Kurs zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Die Wirbelsäule wird zudem mobilisiert und stabilisiert. Einfaches Körpertraining zur Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur mit Elementen aus der Rückenschule (richtig Heben, Stehen, Sitzen, Tragen etc.). Zudem wird viel Wert auf eine Mobilisierung der Wirbelsäule und die Schulung des Gleichgewichts gelegt.

Dauer: 60 Minuten
Häufigkeit: 10 x
Equipment: Gymnastikbälle werden kostenlos bereitgestellt.
Kursgebühr: EUR 90,– (Bezuschussung durch Krankenkasse)
Anmeldung: in der Praxis
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Okt 29 2008

Nordic Walking

29. Oktober 2008 – 12:32
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Der Grundkurs führt Sie stufenweise an das Nordic Walking heran. Sie lernen die Nordic Walking Grundlagen und die dazugehörende Technik kennen. Innerhalb der einzelnen Kurseinheiten werden technische Schwerpunkte gesetzt.
Das aktive Nordic Walking ist jederzeit ein wesentlicher Bestandteil des Kurses.

Dauer: 60 Minuten
Häufigkeit: 10 x
Equipment: Nordic Walking-Stöcke werden
kostenlos bereitgestellt.
Kursgebühr: EUR 70,– (Bezuschussung durch Krankenkasse)
Anmeldung: in der Praxis
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Okt 29 2008

Fangopackungen

29. Oktober 2008 – 12:30
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Fango (Schlamm, Schmutz, heilender Schlamm) ist ein Mineralschlamm vulkanischen Ursprungs.

Vor der Anwendung wird die Fangopackung auf eine Temperatur von 45 – 50 °C erhitzt und auf die erkrankten Bereiche des Körpers aufgelegt. Die Anwendungsdauer solch einer Behandlung liegt zwischen 20 und 40 Minuten, wobei die Wärme des Fangos in das tief liegende Gewebe eindringen kann und dieses somit lang anhaltend und wirkungsvoll erwärmt.

Die Heilwirkung von Fango in Kombination mit Massagen und Bewegungstherapie ist wissenschaftlich belegt.

Jede Schlammpackung wird nur einmal verwendet und der verbrauchte Fango wird anschließend umweltgerecht entsorgt.

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