Die Kurse stabilisieren die Rückenmuskulatur und optimieren die Körperhaltung. Intensive, dynamische Kräftigungsstunde zur Haltungs- und Figurverbesserung. Elemente des Rückentrainings werden mit figurstraffenden Übungen kombiniert. Optimaler Kurs zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Die Wirbelsäule wird zudem mobilisiert und stabilisiert. Einfaches Körpertraining zur Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur mit Elementen aus der Rückenschule (richtig Heben, Stehen, Sitzen, [...]
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